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骑车与健康

骑自行车可预防关节炎
2012/3/29 10:05:31

  世界上有数万计以上的人都为关节炎所苦恼。严重时,疼痛感甚至必须要服用药物才能平息。现在有个好消息,骑自行车将可减缓关节炎的疼痛,或许还能预防关节炎的发生。

  许多老练的自行车手都知道,骑自行车可以预防老化造成的肌肉萎缩,进而增加肌肉质量。 有些医师甚至推荐病人每天可以骑 30分钟的脚踏车,观察其对关节炎的疗效。

  英国皇家伯恩茅斯医院 (Royal Bournemouth Hospital)的米德顿医师(Dr. Rob Middleton),发现非承重(non-load bearing) 运动在修复关节方面可能还要比干细胞治疗或奈米治疗来得有效。

  并不是只有米德顿医师有同样发现。一份在 Livestrong.com 网站上的报告指出,美国疾病管制局(Center for Disease Control and Prevention)所做的一份研究显示,每天骑自行车可预防关节炎,减缓关节炎患者的疼痛。

  米德顿医师本身也常骑自行车,并解释虽然关节炎主要原因为骨头和软骨的磨损,但同时也与肌肉有关。他补充,虽然职业自行车选手也有关节炎,但只要他们一停止骑自行车,症状就会加剧。

  您可在下列网站找到更多关于米德顿医师以及他研究的数据:http://www.rob-middleton.com/biography

出自:[Biketo.com|自行车网]

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